Białe, czerwone, wytrawne, półsłodkie... Zobacz, jakie wino pić, żeby nie przytyć

Alkohol ma bardzo dużo kalorii. Niestety pustych, czyli nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, dlatego wybieraj mądrze. Twoim sprzymierzeńcem może okazać się wino. Sprawdź, które ma najmniej kalorii.
wino wino wino

Na zdrowie!

Nie bez powodu wznosimy taki właśnie toast. Dzięki zawartości polifenoli, przeciwutleniaczy, wino wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu. Co więcej, przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwiększając przepływ krwi. To właśnie dzięki temu zmniejsza się ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu.

Wino poprawia apetyt i wspomaga wydzielanie enzymów trawiennych. Zawartość garbników, głównie antocyjanów i katechin, działa antynowotworowo. Alkohol ten pobudza również do pracy trzustkę, nadnercza, tarczycę i gruczoły płciowe.

Czerwone wino bogactwem antyoksydantów

Czerwone wino ma aż dziesięć razy więcej antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki, niż białe wino. Lampka czerwonego trunku ma dobroczynny wpływ na nasz układ krwionośny oraz serce. Zawiera również minerały i łatwo przyswajalny błonnik. Najmniej kalorii ma czerwone, wytrawne wino. Jego lampka zawiera jedynie 90 kalorii.

białe wino białe wino białe wino

Białe wino dla osób, które się odchudzają

Choć zawiera mniej antyoksydantów niż czerwone wino, to jest zdecydowanie mniej kaloryczne. Właśnie dlatego polecane jest osobom, które są na diecie. Najlepiej sięgnąć po wino wytrawne. Jedna lampka to jedynie 72 kalorie. Niestety, białe wino należy też do bardzo kwaśnych trunków, które niekorzystnie wpływają na zęby.

wino wino fot. producent

Które wino jest najlepsze - słodkie, półwytrawne czy wytrawne?

Niezależnie od tego, czy sięgasz po wino czerwone czy białe, zawsze wybieraj to wytrawne. Im wino słodsze, tym więcej w nim cukru. Wino o ostrzejszym smaku zawiera tylko naturalny cukier znajdujący się w winogronach. Jest mniej kaloryczne i ma więcej składników mineralnych.

białe wino białe wino shutterstock

Byle z umiarem

Choć wino ma sporo cennych właściwości zdrowotnych i wśród alkoholi jest stosunkowo niskokaloryczne, to jednak - z wiadomych przyczyn - nie należy z nim przesadzić. Jedna lampka wina wypita do obiadu lub kolacji zdecydowanie wystarczy, aby poprawić trawienie i krążenie krwi.

Więcej o:
Komentarze (5)
Jakie wino pić, żeby nie przytyć
Zaloguj się
  • parsom

    Oceniono 2 razy 2

    Jakie wino pić, żeby nie przytyć? Jabola. Widzieliście kiedyś grubego żula?

  • pct3

    0

    informuję państwa, że wybór wina wynika z jego rodzaju, kontekstu, okoliczności, pory dnia, miejsca spożywania, potrawy której wino ewentualnie towarzyszy - a nie z jego kaloryczności.
    O doborze wina decyduje to czy o danej porze dnia w danym nastroju dane wino danej winnicy z danego rocznika skomponuje się z tak a nie inaczej przyrządzoną potrawą. Nikt, powtarzam nikt, nie będzie analizował kaloryczności wina

  • andrzej.duxa

    0

    bełkot

  • cezar85

    0

    pieprzyć wino

    jak cukier przyjmować, żeby nie przyjmować cukru, się pytam?

  • mgz

    0

    Wina nie pije sie, zeby "aby poprawić trawienie i krążenie krwi", ale dlatego, ze sie je lubi.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX