Jessica Simpson po drugiej ciąży schudła ponad 30 kg [METAMORFOZA]

Amerykańska modelka, aktorka i piosenkarka, właścicielka własnej marki odzieżowej i linii kosmetyków. Kiedyś szczupła i piękna blondynka, jednak po ciążach nie mogła sobie poradzić z naprogramowymi kilogramami. Teraz wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Zobacz, jaką dietę stosowała i co ćwiczyła.
Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg tigerdroppings.com

Metamorfoza Jessici Simpson

Jessica Simpson znana jest z roli w filmie z 2005 roku 'Diukowie Hazardu', w którym wciela się w rolę pięknej i seksownej Daisy Duke. Na ekranie możemy podziwiać ją w kusym topie i szortach ledwo co zakrywających pupę. Miliony mężczyzn marzyło o niej, podziwiało jej wdzięk oraz ogromny seksapil.

Niestety problemy osobiste, w tym rozwód z pierwszym mężem, spowodował spadek jej formy. Gwiazda zaczęła bardzo szybko tyć, nie przypominając już tej zadbanej i szczupłej (zawsze ważyła ok. 45 kg) blondynki sprzed lat. Na swojej drodze jednak znalazła kogoś, kto ją taką zaakceptował i z kim w 2012 zaszła w ciążę.

W pierwszej ciąży przytyła ponad 30 kg, które jednak szybko zrzuciła w ciągu niecałych pięciu miesięcy. Niedługo potem zaszła w drugą ciążę i w 2013 roku pojawił się ich syn. Piosenkarka ważyła wtedy ponad 80kg, co przy jej niskim wzroście (160 cm) było bardzo widoczne. Media ochoczo komentowały jej każdą nietrafioną stylizację oraz dodatkowy kilogram. W krótkim czasie gwiazda popadła w spore kompleksy.

Kiedy w 2014 roku, na swój Instagram Jessica wrzuciła zdjęcia z wakacji w skąpym stroju kąpielowym, nikt nie mógł uwierzyć, że to ona. W mediach rozpętała się dyskusja jak to osiągnęła. Wszyscy byli ciekawi na jakiej diecie była i co trenowała. Ci, którzy kiedyś złośliwie komentowali jej wygląd, byli pod wrażeniem jej fenomenalnej i umięśnionej sylwetki. Gołym okiem widać, że nie osiągnęła tego dzięki głodówkom i restrykcyjnym dietom, ale ciężkim i regularnym treningom.

Niesamowita metamorfoza. Para schudła łącznie 65 kg przed swoim ślubem

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Frederick M. Brown / Getty Images

Szczupła Jessica

Życie w ciągłym biegu, nagrania, koncerty i wywiady, utrzymywały metabolizm Jessici zawsze na wysokich obrotach. Nigdy tak naprawdę nie musiała specjalnie dbać o swoją figurę.

Na zdjęciu z 2005 roku widać smukłą i olśniewająco piękną kobietę. Piosenkarka jadła wtedy regularnie, uwzględniając w swojej diecie dużo warzyw i owoców oraz piła spore ilości wody. Uczęszczała na zajęcia fitness, wysypiała się i była szczęśliwą kobietą. Jednak rozstanie z mężem Nickiem, spowodowało, że coś się w niej zmieniło i przez parę nastepnych lat miała spore wahania wagi.

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg www.justjared.com

Nieudana stylizacja Jessici Simpson

W 2009 na jednym z koncertów, ubrana w body i dżinsy z wysokim stanem, Jessica jeszcze bardziej podkreśliła swoje naprogramowe kilogramy. Media skrytykowały ją za obżarstwo i zaniedbanie. Piosenkarka podobno nie przejęła się tą krytyką, opowiadając w wywiadach, że lubi swoje kobiece kształty. Jednak niedługo po tym, jeszcze bardziej przytyła.

Media donosiły wtedy o jej rzekomej depresji i problemach hormonalnych.

Ocet jabłkowy, kombucha, jogody acai? naturalne sposoby na odchudzanie.

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg missionforfit.com, stuff.co.nz

Pierwsza ciąża Jessici Simpson

Kiedy szczęśliwie, w 2012 zaszła w ciążę i urodziła zdrową córeczkę, ważyła w tym okresie najwięcej w całym swoim dotychczasowym życiu. Wiedziała jednak, że dla własnego zdrowia musi schudnąć. Była świadoma tego jak wygląda i zmobilizowana do działania. To wtedy została ambasadorką i twarzą znanego w USA programowi odchudzania Weight Watchers.

Podpisując milionowy kontrakt, nie mogła zawieźć tysięcy kobiet, które tak jak ona, zmagały się ze swoją pociążową wagą. W niecałe pięć miesięcy, Jessica schudła ponad 25 kg. Nie odbyło się to także bez treningów ze znaną trenerką personalną gwiazd, Harley Pasternak.

Juicy Jar. Detoks na oczyszczających sokach gwiazd [TEST]

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg www.m3forum.net,

Treningi Jessici po pierwszej ciąży

Piosenkarka trenowała regularnie przez pięć dni w tygodniu, przeplatając przez trzy dni treningi siłowe oraz przez pozostałe dwa, kardio. Pokochała spacery i jogging. Nauczyła się razem ze swoim partnerem regularnie spacerować.

Dodatkowo pomogły jej także obowiązki związane z dzieckiem. Sama zajmowała się domem i wychowywaniem córki.

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg www.usmagazine.com

Druga ciąża Jessici

Piosenkarka, jak sama przyznaje, nigdy wcześniej nie była na diecie. Nie było to dła niej z początku łatwe. Musiała kontrolować wszystko co je, zapisywała posiłki i godziny, w których jadła. Jednak ten trud sie bardzo opłacił i piosenkarka zachywacała swoją odmienioną sylwetką.

Po swoich wcześniejszych trudnościach z powrotem do wagi, Jessica nie bała się jednak zajść w drugą ciążę. W 2013 roku znowu przybrała ponad 30 kg. Zaraz po porodzie była bardzo zdeterminowana, żeby pokazać wszystkim, że w niedługim czasie da radę ponownie być w rewelacyjnej formie.

Czy rozpoznasz te dietetyczne trendy w odchudzaniu? [TEST]

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg instagram.com/jessicasimpson/

Treningi Jessici Simpson po drugiej ciąży

Piosenkarka cięzko pracowała, żeby móc znów zachwycić odmienioną sylwetką. Cztery dni w tygodniu ćwiczyła z Harley Pasternak, trenerką Lady Gagi i Halle Berry oraz ponownie przeszła na niskowęglowodanową dietę Weight Watchers.

Trening Jessici trwał około godziny i był podzielony na 10-20 min. kardio oraz 20-30 min. ćwiczeń siłowych. Piosenkarka chętnie chodziła także na zajęcia jogi i pilatesu. Jednak główną aktywnością były codzienne, prawie 8-mio kilometrowe spacery, dzięki którym jej metabolizm wskoczył na najwyższe obroty.

W pierwszych dwóch tygodniach diety schudła aż 4 kg, co bardzo zmotywowało ją dalszej pracy nad sobą. Jak sama przyznaje, nie czuła się głodna, ponieważ piła dużo wody.

Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg instagram.com/jessicasimpson/

Dieta Jessici Simpson

Dieta Jessici opierała się na pięciu małych, ale częstych posiłkach. Modelka starała się jeść co 2-3 godziny, zdrowe, naturalne oraz nieprzetworzone jedzenie. Czasami pozwalała sobie nawet na jedną lampkę czerwonego wina.

Jej posiłki bogate były w białko, jadła niskotłuszczowy nabiał oraz dużo świeżych warzyw w postaci sałatek oraz koktajli. Zielone smoothie było idealnym dopełnieniem śniadania, czy wieczornego, potreningowego posiłku.


Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg Niesamowita metamorfoza Jessici Simpson. Piosenkarka po ciąży schudła ponad 25 kg instagram.com/jessicasimpson/

Umięśnione ciało Jessici Simpson

34-letnia aktorka wygląda teraz lepiej niż kiedykolwiek. Na zdjęciu widać mocno zarysowane mięśnie nóg i ramion. Jessica nie wstydzi się już pokazywać w stroju kąpielowym, czy w krótkich i obcisłych sukienkach. Waży trochę więcej niż u szczytu swojej kariery, ale ta waga to mięśnie, które zbudowała dzięki regularnym treningom.

Piosenkarka wierzy, że dzięki zgubionym kilogramom jest zdrowa i może bez problemu zajmować się dwójką swoich dzieci. Chętnie chodzi z nimi na spacery, nie męczy się już jak dawniej i chce od najmłodszych lat przekazywać im zdrowe nawyki. Wierzy, że dzięki temu będą zdrowe i silne, jak ich mama.

Dodatkowym wynagrodzeniem była wymarzona suknia ślubna, w którą zmieściła się parę miesięcy później, po zakończonej metamorfozie.

Więcej o: