Trening na wewnętrzną stronę ud

Karolina Brzuszczyńska, Magdalena Pieta-Stritzke
13.10.2017 13:28
Wewnętrzna strona ud to jedna z najcięższych partii do wytrenowania, która jest często pomijana w codziennym treningu. Przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń, który zaktywizuje Wasze mięśnie do intensywnej pracy. Trening trwa tylko 5 minut, dlatego poświęc na niego czas wykonując go regularnie min 3 razy w tygodniu
Więcej o: