Trzy najskuteczniejsze ćwiczenia na smukłe i wyrzeźbione ramiona [FIT EXPRESS]

Marlena Ciborowska, Miłosz Ploch
14.07.2017 17:43
Oto trzy najskuteczniejsze ćwiczenia, dzięki którym wyrzeźbisz swoje ramiona. Nie potrzebujesz do nich sprzętu, wystarczy jedynie obciążenie Twojego ciała. Taki trening możesz bez obaw wykonać w domu. Pamiętaj jednak o prawidłowej technice.