Trzy ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz zrobić w domu [FIT EXPRESS]

Marlena Ciborowska, Miłosz Ploch
14.07.2017 17:34
Oto trzy najskuteczniejsze ćwiczenia, które pomogą Ci wyrzeźbić i wzmocnić Twój brzuch. Pamiętaj, aby skupić się na prawidłowej technice, tak aby nie przeciążać kręgosłupa. Wykonuj te ćwiczenia w trzech seriach minimum dwa razy w tygodniu, a z pewnością zauważysz efekty!