Trening z Katarzyną Dziurską. 5 ćwiczeń dla początkujących

Magda Derewecka, Krzysztof Hautz, Roman Statsenka
26.08.2015 10:47
Mamy propozycję dla osób, które pragną zacząć swoją przygodę z fitnessem. Trenerka przygotowała zestaw 5 prostych ćwiczeń, które nadają się do wykonywania w domu. Dla osiągnięcia pełnego efektu Katarzyna Dziurska poleca ćwiczenia 3 razy w tygodniu połączone z treningiem aerobowym. Sposób Kasi Dziurskiej na piękne ciało:
11 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha
8 najczęstszych błędów podczas ćwiczeń na siłowni