Trening na nogi i pośladki: jak robić lifty?

Magda Derewecka, Mateusz Pyzel, Nikola Zbyszewska
20.06.2015 10:08
Lifty to bardzo skuteczne ćwiczenie, jeśli oczywiście robimy je poprawnie. Tajniki odpowiedniej techniki i różne warianty tego ćwiczenia pokazują: Michał Gronowski, trener personalny i Nikola Zbyszewska.

Sposóby na piękne ciało:
Trening na nogi i pośladki z Michałem Gronowskim [PLAN TRENINGOWY]
Jak robić lifty?