30 dni do płaskiego brzucha. Podejmij wyzwanie Małgosi Mączyńskiej!

Magda Derewecka, Piotr Szubryt
01.05.2015 14:27
Walczysz z oponką? Czas pożegnać ją na zawsze! Oto plan na miesiąc Małgosi Mączyńskiej, trenerki personalnej, Mistrzyni Polski Bikini Fitness. Małgosia wybrała 10 najlepszych ćwiczeń na brzuch. Wykonuj je jedno po drugim, co tydzień zwiększając liczbę powtórzeń. Powodzenia!

Efektami treningu podziel się na facebooku i Instagramie z hashtagiem: #ruszsie30daychallenge
Inne ćwiczenia Małgosi Mączyńskiej:
Tabata fat burning
10 minut na jędrne pośladki
10 minut na płaski brzuch
Trening na ramiona w domu