Ćwiczenia na brzuch. Zrób sobie kaloryfer [WERSJA HARD]

Magda Derewecka, Krzysztof Hautz, Justyna Więckowska, Janusz Raczyński
14.11.2014 17:30
Szukasz nowych ćwiczeń na brzuch? Zobacz, czy dasz radę zrobić ćwiczenia proponowane przez trenerkę Adę Palkę. One tylko pozornie wyglądają prosto. Uwaga! Jest to trening dla zaawansowanych!
Sposób Ady Palki na piękne ciało:
Trening siłowy z taśmą Thera Band
3 ćwiczenia na ramiona
3 ćwiczenia na nogi i pośladki
5 mitów na temat płaskiego brzucha
Więcej filmów o treningu i diecie znajdziesz na fitness.sport.pl/wideo