Rozgrzewka Gymbreak: 20 prostych ćwiczeń

Gymbreak, Magda Derewecka, Piotr Szubryt, Krzysztof Hautz
15.03.2015 13:04
Rozgrzewka to niezbędny element każdego treningu. Dzięki niej zminimalizujesz ryzyko kontuzji, a twój trening będzie bardziej efektywny. Kasia Kępka i Szymon Gaś, autorzy Gymbreak, ułożyli 20 prostych ćwiczeń na rozgrzanie całego ciała.
Więcej filmów z ćwiczeniami znajdziesz na kanale Rusz się na YouTube
Odwiedź także kanał Gymbreak na YouTube
Więcej o: