Tabata spalająca tłuszcz

Magda Derewecka, Piotr Szubryt, Maciej Zauszkiewicz
06.08.2014 14:57
Tabata spalająca tłuszcz to czterominutowy trening interwałowy, który przyspiesza metabolizm i ułatwia odchudzanie. Jak zrobisz tabatę? Ćwiczysz 20 sekund, potem 10 sekund odpoczywasz. Uwaga! To nie jest trening dla początkujących! Ćwiczenia pokazuje Małgosia Mączyńska, Mistrzyni Polski Fitness Bikini.
Inne ćwiczenia Małgosi Mączyńskiej:
Tabata fat burning
10 minut na jędrne pośladki
10 minut na płaski brzuch
Trening na ramiona w domu