Jak zrobić martwy ciąg?

Projekt BeFit
01.08.2014 14:12
Martwy ciąg to bardzo skuteczne ćwiczenie na mięśnie ud i pośladków. Daje szybkie efekty, dlatego warto nauczyć się prawidłowej techniki jego wykonywania, a także przekonać do sztangi. Jak zrobić martwy ciąg pokazuje Marta Hordyjewska, zawodniczka bikini fitness. Więcej ćwiczeń znajdziecie na kanale YouTube Projekt BeFit.