Torba sportowa na trening to nie bagaż podręczny! Podpowiadamy co zabrać na fitness, a co zostawić w domu

Zasada jest prosta: jeśli nie chcesz wyglądać jak tragarz - weź ze sobą tylko to, co rzeczywiście jest ci potrzebne. Nie upychaj w torbie wszystkiego, co wpadnie ci w ręce. W końcu wybierasz się na trening, a nie na wycieczkę w tropiki!

Torba sportowa damska: Odpowiedni strój to podstawa

Pamiętaj, że nie wybierasz się na rewię mody, ale na trening. Twoje ubranie powinno być przede wszystkim komfortowe, żeby nie krępowało ruchów i nie przeszkadzało w trakcie ćwiczeń. Zrezygnuj z obszernych T-shirtów, bo będzie ci w nich niewygodnie, a w trakcie ćwiczeń, które wymagają schylania się, taka bluzka będzie opadała na głowę, odsłaniając twoje wdzięki. Lepiej weź ze sobą sportowy, dobrze przylegający top. Zostaw w domu wysłużone, rozciągnięte spodnie dresowe, bo pomiędzy modnie ubranymi dziewczynami, będziesz się czuła jak ofiara losu. Nie zapomnij o staniku sportowym! Powinien być dobrze dopasowany i porządnie trzymać biust, żeby ten nie przeszkadzał w ćwiczeniach, szczególnie tych wymagających podskoków, czy skłonów.

Torba sportowa damska: Nie zapomnij o gumce do włosów

Jeśli masz długie włosy i zwykle nosisz je rozpuszczone, przemyśl czy taka fryzura to dobry pomysł na intensywny trening fitness! Piękna kaskada seksownie opadających na ramiona włosów, będzie się prezentować bardzo zjawiskowo, dopóki nie zmieni się w oblepiające szyję, mokre strąki. Poza tym, osoba ćwicząca obok ciebie, w trakcie energicznych ćwiczeń, może nie mieć ochoty na kontakt z twoimi włosami. Dlatego zawsze lepiej wrzucić do torby 2 gumki (jedna zawsze złośliwie może pęknąć), opaskę i kilka wsuwek.

Jak na siłownię ubierają się gwiazdy fitness? Zainspiruj się!

Co zabrać na trening fitness
Fotolia

Torba sportowa damska: Nie zapomnij o wygodnym obuwiu

Tenisówki i trampki zostają w domu. Chyba, że nie boisz się urazu stopy, ale pamiętaj, że kontuzja ścięgna Achillesa, to wyjątkowo przykra sprawa. Zabierz ze sobą wygodne obuwie, którego podeszwa ma dobrą przyczepność, bo dzięki temu nie będziesz się ślizgała na sali fitness. Tym samym będzie ci wygodniej i zmniejszysz ryzyko urazów. Najlepiej ćwiczyć w butach do kostki, bo dobrze trzymają stopę i chronią przed kontuzją. 

Torba sportowa damska: Ręcznik? Koniecznie!

To obowiązkowa pozycja w twojej torbie na fitness! Po pierwsze ze względów higienicznych - ręcznik zawsze rozkładaj na macie do ćwiczeń, bo czasem taka mata to prawdziwa wylęgarnia zarazków i bakterii. Niezbyt przyjemnie przylepiać się do niej, kiedy już nieco się spocimy. Poza tym ręcznik posłuży ci do wycierania potu. Wierzch dłoni jest w tej roli mało skuteczny. Rozmiar ręcznika zależy od ciebie, ale nie zabieraj ze sobą wielkiego prześcieradła kąpielowego! Bardzo dobrze na treningu fitness sprawdza się ręcznik z mikrofibry: zajmuje mało miejsca w torbie, jest lekki i szybko wysycha. Jeśli po treningu planujesz w klubie wziąć prysznic - weź drugi ręcznik. Ten użyty w trakcie ćwiczeń nie jest już zbyt czysty...

Torba sportowa damska: Bez wody ani rusz

Oczywiście tej niegazowanej! Zrezygnuj z wszelkiego rodzaju słodkich soków i napojów, bo wbrew pozorom - będzie ci się jeszcze bardziej chciało pić. Najlepiej zabierać ze sobą wodę w ulubionym bidonie - jest wygodny i nie pomylisz go z własnością kogoś innego. Poza tym takie podejście jest bardzo eko!

Dobierz odpowiedni strój sportowy i poczuj się komfortowo na siłowni [PORADY]

Co zabrać na trening fitness
Fotolia

Torba sportowa damska: Klapki pod prysznic są obowiązkowe

Jeśli po treningu zamierzasz skorzystać z prysznica w klubie fitness, pod żadnym pozorem nie wybieraj się tam boso! Bardzo łatwo w taki sposób złapać np. grzybicę stóp lub paznokci. Równie mało przyjemne są brodawki, o gronkowcu złocistym nie wspominając. Pamiętaj, że w trakcie treningu na skórze twoich stóp mogą powstać mikro urazy, obtarcia, które są idealnymi wrotami dla zarazków. Dlatego właśnie w twojej torbie na trening fitness muszą znaleźć się klapki! Pamiętaj, żeby po powrocie do domu dokładnie je wysuszyć. W przeciwnym razie wyhodujesz swoją prywatną wylęgarnię zarazków i bakterii.  

Torba sportowa damska: Zrezygnuj z tony kosmetyków i niepotrzebnych ubrań

Przed wyjściem z domu zrób przegląd rzeczy, które ze sobą zabierasz. Zostaw kosmetyki, które nie będą ci potrzebne, dzięki czemu twoja torba nie będzie wyglądać, jakbyś wybierała się na tygodniową wycieczkę. Jeśli chcesz, weź 2 koszulki, gdybyś musiała się przebrać. Nie zabieraj pięciu, bo "jeszcze nie zdecydowałaś, którą założyć". 

Jaką torbę sportową wybrać? Ranking

Jeśli chodzi o samą torbę, jej wybór też jest bardzo istotny. Ważne, żeby nie była ciężka sama w sobie - po co dźwigać dodatkowe kilogramy? Wybierając torbę sportową, warto zwrócić uwagę na to, żeby jej wnętrze było pokryte warstwą nieprzemakalną, bo często wrzucamy do niej mokre po prysznicu klapki i ręcznik. Przydają się także wewnętrzne kieszonki - łatwiej zachować porządek i nie będziemy tracić czasu na poszukiwanie potrzebnych przedmiotów. Nie ma sensu, żeby była zbyt duża, bo w szatni będzie problem ze zmieszczeniem jej do szafki. Najlepiej wybrać model, który ma zarówno rączki do noszenia, jak i długi pasek do przewieszenia jej przez ramię. Spośród damskich toreb sportowych w rankingu popularności wygrywają kolorowe torby Adidas, równie często w klubach sportowych można zobaczyć te oferowane przez Nike, Reeboka, czy F4, nie sposób przeoczyć też wzorzystych i kolorowych propozycji od Roxy.

Torby sportowe męskie 

Dobre torby sportowe męskie spełniają wszystkie wymogi tych damskich. Zasadniczo różnią się kolorem (najpopularniejsze są czarne, granatowe i szare) i brakiem wzorów. Przeważnie są też większe niż te damskie. najpopularniejsze torby sportowe męskie to te oferowane przez popularne marki jak Adidas, Reebok, czy Nike. 

Więcej o:
Komentarze (1)
Torba sportowa damska - jaką wybrać
Zaloguj się
  • marissa

    0

    Zawsze dziwię się dziewczynom, które zabierają kosmetyki ze sobą na siłownię. Potem spędzają dużo czasu na poprawianie makijażu. Mój zestaw na siłownię jest bardzo prosty: legginsy i koszulka termoaktywne cunazone, buty, ręcznik i klapki =)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX