Zielona herbata pomaga schudnąć - Prawda czy Mit? [ODCHUDZANIE]

"Zamiast kawy, pij zieloną herbatę" - usłyszymy od wielu osób. Rzeczywiście, jest to dobra rada dla tych, którzy potrafią wypić 5 filiżanek kawy dziennie. Taka zamiana sprawi, że dostarczymy organizmowi wielu przeciwutleniaczy, nie przebarwimy zębów, będziemy mieć świeży oddech. Tylko czy zielona herbata rzeczywiście wspomaga odchudzanie?

Dołącz do nas na Facebooku

Głównym powodem, dla którego warto pić zieloną herbatę, jest fakt, że zawiera przeciwutleniacze. Dzięki tym związkom regularne spożywanie napoju może mieć korzystny wpływ na serce. Antyoksydanty zmniejszają ryzyko występowania chorób nowotworowych.

Niektórym z występujących w liściach zielonej herbaty przeciwutleniaczom przypisuje się również działanie sprzyjające dobrej przemianie materii. Liczne badania pokazują, że "podkręcają" one metabolizm i sprzyjają procesom spalania tłuszczu.

Żeby zauważyć różnicę, musielibyśmy pić duże ilości herbaty każdego dnia. Jaki jest wniosek? Zielona herbata cudów nie zdziała, ale przy odpowiedniej diecie i regularnym ćwiczeniom może być dobrym wspomagaczem.

Więcej o:
Copyright © Agora SA