Kawa kalorie - ile kcal ma kawa?

Kawa towarzyszy nam w różnych porach dnia i choć wiemy, że jej nadmiar szkodzi, to nie zawsze znaczy, że jest niezdrowa. Najlepszym wyborem będzie oczywiście naturalna, palona kawa.

Natomiast na kaloryczność wpływają przede wszystkim dodatki mające polepszyć smak - cukier, mleko, śmietana, syropy. Sporo kalorii dostarczają także gotowe produkty do szybkiego przygotowania, czyli popularne kawy 2 w 1 i 3 w 1. Ponadto, kawa kalorie w 100 gramach wykazuje w różnej liczbie, zależnie od rodzaju przygotowania: czarna kawa bez cukru - 2 kalorie, kawa z mlekiem - 13,25 kalorii, kawa latte - 54 kalorie. Te wartości wydają się stosunkowe niskie, jeśli porównamy kawę parzoną ze świeżo mielonych ziaren z jej popularnymi zamiennikami - kawa rozpuszczana (Nescafe) to już 241 kalorie, a kawa zbożowa (Inka) - 342 kalorie. Do wysokokalorycznych napojów zalicza się też kawa mrożona, która latem kusi dodatkiem lodów i słodką posypką.

Zobacz: Puszka Coli lub Pepsi dziennie może wywoływać agresję


Więcej o: