Plaster świeżego ananasa to około jedynie pięćdziesiąt kalorii. Ananas świeży jest więc owocem idealnym dla osób dbających o linię. Ananas z puszki to wbrew pozorom niewiele kalorii więcej. Ananas w puszce dostarcza jedynie około sześćdziesiąt trzy kalorie. Trzeba jednak pamiętać, że zarówno świeży ananas, jak i ten z puszki to źródło cukrów prostych. Oznacza to, że mocno podnosi poziom cukru we krwi. Z tego powodu jest to owoc, którego powinni unikać cukrzycy.
Najwięcej kalorii dostarczy ananas kandyzowany. W stu gramach znajduje się ich bowiem około trzystu siedemdziesięciu. Bez wątpienia nie jest to więc przekąska odpowiednia dla osób dbających o linię.
