Kieliszek czerwonego wina, jak godzina na siłowni! Zobacz, jak to działa

O tym, że kieliszek czerwonego wina jest dobry na trawienie, wiemy już od dawna. A czy wiedziałaś, że może poprawić również twoje zdrowie, a nawet sprawność fizyczną?

Badacze z Uniwersytetu Alberty w Kanadzie poinformowali, że wypicie kieliszka czerwonego wina, może mieć taki sam wpływ na organizm, jak godzina ćwiczeń na siłowni.

Zaobserwowano, że resweratrol (składnik znajdujący się w winie), poprawia sprawność fizyczną, pracę serca oraz siłę mięśni, podobnie jak ćwiczenia.

WinoCC BY 2.0/Flickr/needoptic

Jason Dyck, główny badacz, stwierdził: "Myślę, że resweratrol może pomóc, wszystkim tym, którzy chcą być sprawni, ale nie mogą wykonywać ćwiczeń fizycznych. Resweratrol może pozytywnie wpływać na ich organizm, tak jak ćwiczenia, lub może wspomóc przy ćwiczeniach, które są w stanie zrobić tylko w ograniczonym zakresie".

Badania wykazały również, że osoby pijące kieliszek czerwonego dziennie, są mniej narażone na demencję oraz raka. Ponadto reguluje on poziom cukru we krwi.

WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o: