Zestawienie najbardziej kalorycznych potraw świątecznych

Czy stół wigilijny to wróg szczupłej sylwetki? Tak, jeśli za wszelką cenę chcemy spróbować wszystkich potraw i zamiast nałożyć na talerz odrobinę - decydujemy się na wielką porcję. Sprawdź, na które świąteczne potrawy lepiej uważać.

W święta powinniśmy uważać głównie na słodkie ciasta i desery, a także zwracać uwagę na dodatki do potraw. Jak nie przytyć w święta? Najlepiej uświadomić sobie kaloryczność potraw i sięgać po nie z umiarem.

dsFot.Shutterstock

Zestawienie najbardziej kalorycznych dań świątecznych:

  • kutia - 548 kcal (porcja 250g)
  • sałatka śledziowa z burakiem, orzechami włoskimi i żurawiną - 520 kcal (porcja 250g)
  • babka piaskowa - 400 kcal (100g)
  • sałatka śledziowa z jabłkiem i śmietaną - 380 kcal (porcja 250g)
  • makowiec - 365 kcal (100g)
  • keks - 364 kcal (100g)
  • pierniczki w czekoladzie - 359 kcal (100g), jeden pierniczek ok. 13g - 47 kcal
  • pierogi z kapustą i grzybami - 340 kcal (porcja 200g)
  • krokiety z kapustą - 320 kcal (porcja 100g)
  • śledź w oleju - 300 kcal (porcja 250g)
  • sernik - 290 kcal (100g)
  • kompot z suszonych owoców - 278 kcal (250ml)
  • pierogi ruskie - 240 kcal (3 pierogi ok. 120g)
  • karpatka - 225 kcal (mały kawałek 50g)
  • kapusta z grochem - 200 kcal (porcja 100g ok. 3 łyżki)
  • sałatka jarzynowa tradycyjna - 192 kcal (100g - ok. 3 łyżki)
  • karp smażony - 180 kcal (porcja 100g)

Więcej o: