MOTYWACJA To jedna z głównych korzyści trenowania pod okiem licencjonowanego trenera personalnego. Z czasem postępy w treningach są coraz wolniejsze, efekty pracy mniej widoczne, a wraz ze spowolnieniem tych procesów, spada motywacja do treningu. Trener osobisty żonglując metodami i formami treningowymi, zapewnia odpowiedni trening, jednocześnie podtrzymując zapał osoby ćwiczącej.
INDYWIDUALNY PROGRAM Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, albo planujesz uczestnictwo w "dużym" wydarzeniu sportowym takim jak na przykład maraton, tylko trener personalny jest w stanie dobrać odpowiedni dla ciebie trening i wziąć odpowiedzialność za twoje zdrowie i wyniki sportowe.
EFEKTYWNOŚĆ Trener personalny pomoże ci określić cele treningowe oraz skupić się na ich osiągnięciu, więc nie będziesz tracić czasu na robienie nieefektywnych ćwiczeń. Osobisty trener pomoże ci uzyskać najlepsze wyniki w najkrótszym możliwie czasie.
POPRAWA UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNYCH Jeśli uprawiasz jakiś sport, wszechstronny trener pomoże ci poprawić umiejętności, pokazując nowe techniki kształtujące sprawność niezbędną w danym sporcie. Odpowiednio dobrany program treningowy poprawi twoją siłę, szybkość jak również sprawi, że będziesz mocniejszy mentalnie.
JEŚLI JESTEŚ POCZĄTKUJĄCY Obecność trenera u boku osoby początkującej jest niemal niezbędna. Trener wprowadzi cię na salę treningową, pokazując proste i skuteczne zestawy ćwiczen, tak abyś nabrał pewności siebie i wiedział co na tym etapie treningu będzie dla ciebie najlepsze.
BRAK POSTĘPÓW Jesteś doświadczonym bywalcem fitness klubów, wyglądasz prawie idealnie, ale od pewnego czasu nie widzisz już postępów i masz wrażenie, że popadłeś w rutynę? Zatrudnienie trenera personalnego będzie idealnym rozwiązaniem. Specjalista pokaże ci nowe metody, które będą impulsem do działania i zmotywują cię do dalszych treningów.
BEZPIECZEŃSTWO Osobisty trener obserwuje twoją formę, monitoruje postępy, może okręślić twoje słabe i mocne strony. Większość z nas ignoruje niektóre sygnały wysyłane przez ciało, stąd łatwo się przeforsować i ulec kontuzji. Trener osobisty obserwuje cię i wie, co jest dla ciebie najlepsze i najbezpieczniejsze.
ŁATWIEJ SCHUDNĄĆ Przeświadczenie, że tylko mając u boku trenera możesz schunąć, bądź zbudować wymarzoną sylwetkę bywa tak silne, że ćwiczenia pod okiem specjalisty muszą zadziałać i działają. Jeśli podjąłeś decyzję, że chcesz stracić tłuszcz, bądź budować mięśnie, trener pomoże ci wytrwać w postanowieniu i zrealizować cele.
