Zachwycające pozycje z kołem do jogi

Dawno temu Guruji Iyengar twórca jogi iyengarowskiej, chcąc pomóc swoim uczniom, jak najlepiej wykonywać pozycje, stosował różne pomoce, jak koc czy dywanik. Z czasem wymyślono wiele innych przyrządów: klocki, bolstery. Czy wiedziałaś, że dużą popularnością cieszą się też koła? Oto najpiękniejsze pozycje z wykorzystaniem tego przyrządu.

Zadaniem koła jest pomoc w odprężeniu pleców oraz otwarciu klatki piersiowej. Jego pomysłodawcy uważają, że wspomaga również pracę mięśni, takich jak zginacz bioder i czworogłowy uda. Nam zdecydowanie przypadły go gustu zdjęcia tych pięknych joginek.

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

jogajoga joga

WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Więcej o:
Copyright © Agora SA