8 sposobów, jak nie przytyć w związku

Miłość potrafi nieźle zamieszać w naszym życiu. Bardzo często, kiedy poznajmy swojego ukochanego, nie zwracamy już uwagi na to co i jak jemy. Postaraj się zatem nie wypaść z formy. Oto kilka niezawodnych sposobów.

1. Wspólnie zacznijcie się zdrowo odżywiać

To fakt, że w związku zaczynamy się do siebie upodabniać. To samo dotyczy jedzenia. Jeżeli twój partner ma zwyczaj zasiadania przed telewizorem z puszką piwa i paczką chipsów, to już niedługo będziesz robić dokładnie to samo. Powinna ci się zapalić czerwona lampka! Postaraj się wprowadzić zdrowy tryb życia: zbilansowana dieta , regularne treningi. Dzięki temu cały czas będziecie dla siebie atrakcyjni.

2. Mów otwarcie, jaki styl życia chcesz prowadzić

Na początku związku z pewnością nie odmawiasz wina czy słodkich czekoladek. Wiadomo, chcesz się przypodobać partnerowi i oczywiście pokazać, że zbędne kilogramy tobie nie grożą. Niestety po pewnym czasie słodkiego utuczania już wiesz, że spodnie robią się za ciasne. Przecież nie musi tak być. Nie bój się powiedzieć partnerowi, że nie chcesz już kolejnych słodkości czy kieliszków wina . Spokojnie, on nie tylko to zrozumie ale doceni, że jesteś asertywna.

Practicing runPracticing run autorfotolia.pl autorfotolia.pl

3. Nie zapomnij o swoich treningach

Kiedy umawiacie się na pierwsze randki, rzucasz wszystko i pędzisz prosto w ramiona ukochanego. To normalne, że na początku znajomości poświęcasz mu dużo uwagi. Pamiętaj jednak, że wybrał cię również dlatego, że jesteś fit. Dobrze zorganizuj swój czas, wtedy z pewnością znajdziesz chwilę na trening .

4. Delektuj się jedzeniem

Z pewnością wasze pierwsze kolacje trwały godzinami. Wspólne rozmowy, patrzenie sobie w oczy nie miały końca. Jak to się stało, że dzisiejszy obiad trwa maksymalnie 10 minut? Pamiętaj, aby ciągle delektować się wspólnymi posiłkami. To doskonały czas, aby porozmawiać o tym co u was słychać. Jedzenie w pośpiechu powoduje, że jesz więcej i częściej. W konsekwencji gromadzisz zbędne kilogramy.

5. Gotuj sama

Gotowanie w domu to nie tylko pewność, że przygotowujesz zdrowe posiłki . Dzięki temu twój partner doceni to jaką jesteś gospodynią oraz to że radzisz sobie w różnych sytuacjach. Przyrządzając obiad samodzielnie, możesz też dorzucić specjalne afrodyzjaki, które podgrzeją atmosferę w waszym związku. Co dziś zrobisz na kolację?

6. Wspólne gotowanie

Pamiętaj, że nie musisz gotować sama. Wspólne gotowanie nie tylko zbliża, ale daje mnóstwo zabawy. Możecie podzielić się zadaniami lub zrobić zawody, kto szybciej np. obierzę cebulę nie roniąc zły. Ostatecznie macie zdrowy posiłek i wspólnie spędzony czas.

winowino autorfotolia.pl autorfotolia.pl

7. Nie objadajcie się

Okazuje się, że będąc w parze mamy tendencję do picie większej ilości alkoholu oraz zjadania większej liczby słodyczy. Pamiętaj, że alkohol wcale nie rozwinie waszej miłości, za to zwiększy objętość ciała. Toast wzniesiony wodą, smakuje równie znakomicie.

8. Bądź sobą

Nawet jeżeli prowadzicie zdrowy tryb życia, pamiętaj o sobie. Nie zapomnij, dlaczego kochasz żyć zdrowo! Zawsze znajdź czas na samotny spacer czy posiłek.

WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Zobacz wideo
Więcej o:
Copyright © Agora SA