obalamy mity
-
Zielona herbata pomaga schudn±æ - Prawda czy Mit? [ODCHUDZANIE]
"Zamiast kawy, pij zielon± herbatê" - us³yszymy od wielu osób. Rzeczywi¶cie, jest to dobra rada dla tych, którzy potrafi± wypiæ 5 fili¿anek kawy dziennie. Taka zamiana sprawi, ¿e dostarczymy organizmowi wielu przeciwutleniaczy, nie przebarwimy...
-
Pe³nia ksiê¿yca - nie zasnê. Prawda czy Mit?
Wiele osób uskar¿a siê na problemy ze snem podczas pe³ni. Dlaczego tak siê dzieje? Okazuje siê, ¿e ksiê¿yc na niektórych ludzi mo¿e intensywnie oddzia³ywaæ.
-
Witamina C zwalcza objawy przeziêbienia - Prawda czy Mit?
Co najlepiej wzi±æ, kiedy zaczynamy odczuwaæ pierwsze objawy przeziêbienia? Witaminê C. Po co i¶æ do apteki, kiedy czujemy siê dobrze, ale inni dooko³a nas choruj±? Po witaminê C. Co warto braæ profilaktycznie, by wzmocniæ odporno¶æ organizmu?...
-
Czekolada jest zdrowa - Prawda czy Mit?
O zaletach gorzkiej czekolady mówi siê od dawna. Polecana jest nawet tym, którzy s± na diecie i staraj± siê unikaæ cukru. Dlaczego warto siê czasem skusiæ na kostkê ciemnego przysmaku? Poniewa¿ gorzka czekolada dobrej jako¶ci o wysokiej zawarto¶ci...
-
Mas³o zdrowsze od margaryny - Prawda czy Mit?
Margaryna czy mas³o? Przez d³ugi czas ta kwestia by³a wyj±tkowo kontrowersyjna. Cholesterol, zawarto¶æ t³uszczu, ¼ród³o pochodzenia - to tylko niektóre kwestie, jakie brano pod uwagê. Okazuje siê jednak, ¿e najwa¿niejsze s± t³uszcze typu trans.
-
Kobiety w ci±¿y nie powinny æwiczyæ - Prawda czy Mit?
Kobiety w ci±¿y powinny zrezygnowaæ z aktywno¶ci fizycznej, poniewa¿ sport mo¿e byæ szkodliwy dla dziecka - mówi± niektórzy. Nic bardziej mylnego! Nale¿y jedynie przestrzegaæ pewnych zasad i upewniæ siê, ¿e to, co robisz, nie jest niebezpieczne. J...
-
Szklanka soku to samo zdrowie - Prawda czy Mit?
Codziennie siêgasz po ¶wie¿o wyciskany sok z pomarañczy wierz±c w to, ¿e trudno o lepsz± porcjê witamin? Pamiêtaj, ¿e w ten sposób zaserwujesz sobie nie tylko b³onnik czy przeciwutleniacze, ale przede wszystkim spor± dawkê cukru - zbli¿on± do tej,...
-
W saunie pozbêdziesz siê toksyn - Prawda czy Mit?
Id¼ do sauny, a pozbêdziesz siê w organizmu wielu toksyn - radz± nam znajomi. Czy rzeczywi¶cie kilkunastominutowe posiedzenie w saunie fiñskiej lub parowej mo¿e oczy¶ciæ nasz organizm?
-
Jedzenie noc± tuczy - Prawda czy Mit?
"Ostatni posi³ek zjedz do 18.00", "Jedzenie wieczorem tuczy" - s³yszymy i czytamy z ka¿dej strony. Czy jednak wszystkie tego typu stwierdzenia s± prawdziwe? Od dzi¶ bêdziemy obalaæ mity!