Od niepamiętnych czasów niemowlęta huśta się rytmiczne, by szybciej zasnęły. Okazuje się, że również dorośli zasypiają szybciej i śpią mocniej, gdy są lekko kołysani!
są zasmucone, mimo że atmosfera ma być wyjątkowa: przed spotkaniem minuta ciszy, piłkarze z czarnymi opaskami i spiker recytujący tekst ku pamięci zmarłych i poszkodowanych. "Ta trybuna kołysze się jak łódź" - Prosimy nie podskakiwać na trybunie - apelował stadionowy spiker, gdy kibice zapełniali żelazną
, bez ruchu na podłodze. Jednocześnie za pomocą EEG naukowcy "podglądali" pracę mózgów badanych mężczyzn. I co się okazało? Kołysani do snu panowie zasypiali w ciągu czterech minut - o 30-40 proc. szybciej, niż kiedy układali się do drzemki w łóżku nieruchomym. Co więcej, kołysanie pomagało zapaść w
Nad Piosenkami na Euro pastwimy się od początku całej akcji i trochę już na m głupio, dlatego nad piosenką - triumfatorką pastwić się specjalnie nie chcemy. Na tle konkurencji jest poprawna, a że rymy częstochowskie? Że refren składa się głównie z frazy "łoooooo?" No kaman, nie będziemy się czepiać.
gola, kibice sięgnęli po telefony, włączyli latarki i kołysali się jak przy balladzie. Wydawali się nie odczuwać dramaturgii tego meczu. Brak kolejnego trafienia też niespecjalnie ich zmartwił. Po spotkaniu nie mieli nawet ochoty wygwizdywać piłkarzy. Można było odnieść wrażenie, że pogodzili
Chyba nie, a nawet jeśli to byłoby możliwe, to i tak nic by sie raczej nie zmieniło. Bo Holandia, która widzieliśmy wczoraj, to nie był ten sam zespól, który w przepięknym stylu wygrywał swoje mecze w fazie grupowej. Czy zawiodła taktyka van Bastena, czy zadecydowała słabsza dyspozycja van der
Gest brazylijskiego napastnika przeszedł do historii futbolu i często powtarzany jest przez kolejnych, piłkarskich ojców. Po strzeleniu gola Holandii (3:2) w ćwierćfinale mistrzostw świata Bebeto podbiegł do linii bocznej i złożył ręce, udając kołysanie dziecka. Po chwili dołączyli do niego koledzy
do klatki piersiowej z kontrolą. 4. Opuść powoli nogi i wróć do pozycji wyjściowej. Unikaj kołysania podczas tego ruchu, aby upewnić się, że naprawdę pracujesz z mięśniami brzucha. Jeśli ten ruch jest zbyt trudny, możesz wykonywać posadzki kolanowe lub wsteczne brzuszki na ziemi. Wykonaj ten ruch 3
Czujecie te gorące rytmy? A gdyby tak reszta chłopaków zaczęła się kołysać razem z Tevezem? Mmmm, rozmarzyłyśmy się... Zresztą, taneczne umiejętności Teveza są Ciachom znane nie od dziś, choć musimy przyznać, iż wolimy jednak sambę boiskową niż tą wykonywaną w studio...
barków i lekko ugnij kolana. Pochyl tułów pod kątem 45 stopni, utrzymując napięte plecy w neutralnej pozycji. Powoli wykonuj podciągnięcia sztangi, unikając kołysania ciałem. Ruch unoszenia ciężaru powinien być płynny i powolny, bez szarpnięć. Nie unoś łokci zbyt wysoko - w ten sposób ryzykujesz kontuzją.
przedramienia. Unikaj kołysania bioder na boki podczas opuszczania ciała. Wciskając lewe przedramię w podłoże, prawą rękę połóż na ziemi bezpośrednio pod prawym ramieniem. Podążaj za nim lewą ręką, wracając na wysoką deskę. Kontynuuj przez 20 do 30 sekund, zwiększając czas, gdy stajesz się silniejszy. Powtarzaj