gimnastyka
-
Ćwiczenia rozciągające do szpagatu. Koniecznie poprzedź je rozgrzewką!
Marzy ci się zrobienie szpagatu? To ćwiczenie nie jest zarezerwowane tylko dla baletnic. Możesz spróbować śmiało swoich sił. Oczywiście czeka cię wiele pracy i ćwiczeń rozciągających do szpagatu. Od czego zacząć?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
22-letnia gimnastyczka Katelyn Ohashi pozuje nago na okładkę magazynu, pomimo widocznej choroby skóry
22-letnia gimnastyczka, zdecydowała się pojawić na okładce magazynu "Body Issue", pomimo widocznej choroby skóry. Dziewczyna zdobyła sławę, dzięki przezwyciężeniu strachu przed występowaniem publicznym, jednocześnie pozując zupełnie nago na okładc...
-
93-letnia gimnastyczka z Niemiec pokazuje, jak gibkie może być ciało człowieka w tym wieku
Johanna Quaas to 93-letnia gimnastyczka z Niemiec, która swoją kondycją i wytrzymałością fizyczną może zawstydzić niejedną dwudziestolatkę. Kobieta regularnie zachwyca publiczność swoimi zaskakującymi pokazami.
-
Ćwiczenia gimnastyczne dla każdego. Czy potrzebujesz drążka, aby wykonywać ćwiczenia gimnastyczne w domu?
Ćwiczenia gimnastyczne to jeden z najlepszych sposobów wzmocnienie mięśni, poprawę wytrzymałości fizycznej i zasłużony relaks po trudnym dniu w pracy. Możesz je wykonywać w fitness klubach, na siłowni, a także w zaciszu domowym. I wcale nie...
-
Gimnastyka. Dobroczynne działanie delikatnych ćwiczeń
Gimnastyka to termin, który może być rozumiany w różny sposób. O ile gimnastyka jako dyscyplina sportowa jest aktywnością kontuzjogenną i ryzykowną, to gimnastyka poranna i korekcyjna mogą nam przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
-
Gimnastyka twarzy. Robimy dzióbek zamiast botoksu
Gimnastyka twarzy, czyli face fitness, to coraz bardziej popularna forma dbania o urodę, ale nie tylko. Gimnastyka twarzy przywraca mimikę osobom po urazach. Choć brzmi to dziwacznie, chodzi o zestaw poważnych i wcale nie łatwych ćwiczeń wywodzący...
-
Joanna Mitrosz - piękna gimnastyczka o początkach kariery, treningu i diecie (wywiad)
Joanna Mitrosz, reprezentantka Polski na igrzyskach w Pekinie i Londynie w gimnastyce artystycznej zachwyca nie tylko swoimi występami, ale także urodą! Piękna gimnastyczka w rozmowie z Mają Tomczyk zdradza, jak się przygotowywała do olimpiady, ja...
-
Jukari Fit to Fly - trening w locie
Jukari to funkcjonalny program treningowy stworzony ponad 3 lata temu przez firmę Reebok i grupę akrobatyczno-cyrkową Cirque Du Soleil. "Latanie" na linach i drążku od tamtego czasu ma coraz więcej fanów, którzy nazywają Jukari najzabawniejszym...
-
Do szczęścia tak niewiele trzeba...
Koniec z marudzeniem i narzekaniem. Pora dostrzec, że to, co czyni nas szczęśliwymi może być tuż obok nas. Gdzie szukać szczęścia?
-
Fitness dla mózgu: metoda Dennisona (cz. 2)
Poznaj ćwiczenia zapewniające idealną współpracę ciała i umysłu, bez której nie osiągniesz prawdziwych sukcesów w sporcie. Ani w żadnej innej dziedzinie wymagającej zarazem dużej sprawności ruchowej i intelektualnej oraz odporności na stres.
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra