akcesoria do ćwiczeń

ten świetny sprzęt. Co najważniejsze - twój portfel na pewno na tym nie ucierpi. Rollery Akcesoria do ćwiczeń to nie tylko gumy, ciężarki czy ławeczki. Czasem trzeba również pozwolić sobie na relaks, co również jest częścią aktywności fizycznej, a do tego najbardziej odpowiedni będzie tzw. roller. Masaż

Więcej akcesoriów do ćwiczeń znajdziesz poniżej!

Skakanka i hula hop Skakanka to znakomity pomysł dla wszystkich, którzy nie przepadają za treningami z obciążeniem. Pomaga ona nie tylko zwiększyć wydolność i poprawić kondycję, ale także spalić tkankę tłuszczową i wymodelować dolne partie ciała. Warto zdecydować się na model z antypoślizgowymi

Michelle Sim jest profesjonalną trenerką boksu. Od kilku miesięcy zaangażowała się również w tworzenie kanału na platformie YouTube, gdzie wrzuca opracowane przez siebie treningi. Michelle w rozmowie z magazynem "Well and Good" opowiedziała, w co powinni wyposażyć się miłośnicy boksu; zarówno

Dzięki użyciu kettlebell, zwykłe ćwiczenia siłowe zamieniają się w pozycje bardziej balistyczne, które powodują zwiększenie tętna, celując jednocześnie w wiele grup mięśni. W ten oto sposób mamy doskonały trening całego ciała. Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze? Oto nasza top trójka. Trzy

Jak działa roller do masażu? Roller do masażu to bardzo innowacyjny, choć prosty w wyglądzie i obsłudze, przyrząd. Na rynku jest dostępny w różnych wariantach. Na każdej siłowni znajdziemy modele z wypustkami, miękkie lub zupełnie twarde. Jaki roller do masażu wybrać? Na początek warto uświadomić

Maska treningowa utrudniająca oddychanie podczas treningu jest stosowana w wielu dziedzinach sportowych, takich jak: sporty walki, bieganie, crossfit, czy trening siłowy. Wykonana jest z neoprenu, posiada specjalne zawory, które generują opór przy wdychaniu i wydychaniu powietrza z płuc. Maska

i akcesoria do ćwiczeń, które mogą przydać się w domowej siłowni.

. Do tego jest naprawdę dobrym sposobem na poprawę humoru, a przy okazji może pomóc w spaleniu nawet kilkuset kalorii w przeciągu godziny. HIIT, które wyciśnie z ciebie siódme poty Ten rodzaj treningu pomaga nie tylko  w nabraniu kondycji, lecz także w budowaniu masy mięśniowej i to bez dodatkowych akcesoriów do ćwiczeń

. Jakie akcesoria do ćwiczeń wykorzystuje? Będziecie zaskoczeni: