Newsy Fitness
-
Joanna Koroniewska pokazała płaski brzuch. Aktorka jest w świetnej formie!
Joanna Koroniewska dba o figurę. Aktorka uwielbia aktywność fizyczną. Trzeba przyznać, że jej sylwetka prezentuje się świetnie!
-
Ewa Chodakowska pokazała gotowy trening na nadchodzący tydzień. Każdy dzień to kolejne wyzwania! Trenerka motywuje
Ewa Chodakowska pokazała na swoim instagramowym profilu, jakie wyzwanie przygotowała dla swoich obserwatorek na kolejny tydzień. Pojawiło się kilka dobrze...
-
Anna Lewandowska opowiada o figurze podczas ciąży. Jak dbać o ciało "dla dwojga"?
Anna Lewandowska niedługo po raz drugi zostanie mamą. Jak w tym czasie trenerka dba o fiugrę? Co radzi mamom, które boją się, że nie wrócą do wagi sprzed ciąży?
-
Gosia Gałkowska dodała wideo z treningu boksu. Zobacz, jak sobie radzi trenerka
Gosia Gałkowska na co dzień pilnuje, jak ćwiczą jej podopieczni. Trenerka fitness znajduje też czas, aby udoskonalać swoje techniki treningowe. Gwiazda bardzo...
-
Łosoś - jaki gatunek wybrać? Ile ma kalorii? Wypróbuj naszych fit-przepisów
Łosoś jest jedną z najchętniej przygotowywanych przez Polaków ryb. Jakie ma wartości odżywcze? Zobacz sprawdzone przepisy, które odmienią Twoją kuchnię.
-
Zdrowy sen - ile godzin powinno się spać? Ile snu potrzebuje nasz organizm?
Zdrowy i efektywny sen jesy niezwykle ważny do tego, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował. NIedobór snu niesie ze sobą poważne konsekwencje. Ile godzin...
-
Jak zahamować apetyt? 5 prostych sposobów na zmniejszenie głodu
Jak zahamować apetyt? To pytanie zadaje sobie wielu ludzi, lecz niewielu zna na nie prawdłową odpowiedź. Podpowiadamy, jak rozsądnie ograniczyć głód i cieszyć...
-
Angelika Mucha wraca po przerwie do treningów na siłowni. Ćwiczy z ulubionym trenerem gwiazd
Angelika Mucha nigdy nie kryła się z tym, że nie przepada za ćwiczeniami fizycznymi. Chęci do treningu w youtuberce zaszczepił dopiero Tadeusz Gauer - znany...
-
Ewa Chodakowska podaje przepis na udany związek. Konkretny. "Przestań nadskakiwać, Twój partner ma mamę, jedna wystarczy"
Ewa Chodakowska od kilku dni jest na zasłużonym urlopie. Wolny od obowiązków czas poświęca swoim najbliższym. Ostatnio postanowiła udzielić swoim fanom kilku...
-
Julia Wieniawa pokazała swoje balijskie śniadanie. W kadrze sporo kalorii. Czy tak wygląda dietetyczny posiłek aktorki?
Julia Wieniawa odpoczywa podczas swoich balijskich wakacji. Choć jej egzotyczna przygoda dobiega końca, dziewczyna wyraża chęć kontynuowania nowo poznanych...
-
Katarzyna Dziurska szczerze o zmaganiach z chorobą. "Wstydziłam się i bałam się tego, co mnie spotkało"
Katarzyna Dziurska właśnie pochwaliła się swoją pierwszą publikacją. Porusza ona ważne dla trenerki kwestie i opowiada o jej zmaganiach z chorobą Hashimoto i...
-
Anna Lewandowska pokazuje nowe ćwiczenia. Intensywny trening cardio pomoże ci szybko spalić kalorie
Anna Lewandowska jest guru od treningów dla wielu kobiet, które dzielnie walczą o piękną sylwetkę. Trenerka pokazała, jak szybko pozbyć się kalorii - zobaczcie...
-
Zac Efron na siłowni. Wykonał wiele popularnych ćwiczeń. Nie przypomina już siebie z przeszłości
Zac Efron to obecnie bardzo umięśniony i wysportowany chłopak. Nie przypomina już siebie z czasów popularnego filmu "High School Musical". Na Instagramie...
-
Ile kalorii ma chleb pełnoziarnisty? Przepisy są dość proste i nie wymagają wiele pracy. Który z nich wybrać?
Jaki przepis na chleb pełnoziarnisty wybrać? Dostępnych jest wiele, jednak tylko niektóre z nich są naprawdę sprawdzone. Ile kalorii ma ciemny chleb? Tą...
-
Jak zrobić domowy peeling? Zobacz sprawdzone przepisy na peeling do ciała
Domowe peelingi to świetny sposób na pozbycie się martwego naskórka i odświeżenie naszej cery. Jak samemu wykonać domowy peeling? Poznaj nasze przepisy.
-
Trening na płaski brzuch w 4 tygodnie - najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha
Piękny brzuch jest marzeniem wielu kobiet. Jakie ćwiczenia przynoszą najlepsze efekty? Zobacz sposoby na płaski brzuch, dzięki którym szybko osiągniesz...
-
Agata Hincyngier przeprowadziła Q&A i odpowiedziała na pytania fanów, dotyczące motywacji i treningów
Agata Hincyngier codziennie dostarcza swoim obserwatorom na Instagramie porcję motywacji. Na jej profilu można znaleźć wiele cennych porad odnośnie diety i...
-
Kinga Rusin pozuje topless w słusznej sprawie. Gwiazda niedługo kończy 50 lat i wciąż zachwyca
Kinga Rusin słynie ze swojej działalności ekologicznej, za którą ostatnio zdobyła "Różę Gali". Na Instagramie gwiazda pochwaliła się projektem, który...
-
Agnieszka Kotońska w "Dzień Dobry TVN": Ważyłam 104 kg i nie mogłam na siebie patrzeć. Gwiazda zdradziła szczegóły metamorfozy
Agnieszka Kotońska jest jedną z gwiazd telewizyjnego show "Googlebox. Przed telewizorem". W "Dzień Dobry TVN" postanowiła zdradzić, jak udało jej się zrzucić...
-
Kasza pęczak - ile ma kalorii, jak ją gotować? Spróbuj naszych przepisów
Kasza pęczak jest jednym z najzdrowszych gatunków kasz. Zawiera wiele witamin i minerałów. Świetnie komponuje się z wieloma warzywami, dzięki czemu można z...
-
Godzina skakania na skakance - ile kalorii spalisz, skacząc przez godzinę?
Wiele dzieci uwielbia tę zabawę. Skoki na skakance to także świetny pomysł na trening. Ile kalorii spalisz, wykorzystując do ćwiczeń skakankę?
-
Karolina Pisarek nie zwalnia tempa! Modelka cały czas aktywnie ćwiczy na siłowni
Karolina Pisarek coraz częściej dzieli się ze swoimi fanami tym, jak wyglądają jej treningi oraz dieta. Gwiazda po raz kolejny zamieściła dokładny przebieg...
-
Jessica Mercedes wraca po 4 miesiącach na siłownię. Ćwiczy ze znanym trenerem gwiazd
Jessica Mercedes postanowiła wrócić do treningów. Blogerka ćwiczy pod okiem trenera personalnego, uwielbianego przez wiele polskich gwiazd. Zdradziła również,...
-
Trenerka Ashley Graham pokazała, jak jej podopieczna ćwiczy w ósmym miesiącu ciąży. Te figury robią wrażenie!
Ashley Graham jest już najprawdopodobniej w ósmym miesiącu ciaży. Nie zamierza jednak przerywać swoich intensywnych treningów, które na bieżąco pokazuje na...
-
Henry Cavill był prześladowany w szkole przez swoją nadwagę. Szczere słowa jednego z reżyserów otworzyły mu oczy
Henry Cavill otwarcie przyznaje, że jeszcze w szkole prześladowany był ze względu na swoją nadwagę. Dopiero szczere słowa jednego z reżyserów skłoniły go do...