Luciana Martinez przez wiele lat walczyła z nadwagą. Po wielu nieprzyjemnych przejściach, treningach i dietach znalazła sposób, by pozbyć się zbędnych...

Dieta sokowa, nazywana też detoksem sokowym, to w ostatnich latach bardzo modny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak nie utrata kilogramów powinna...

Rodzynki, czyli suszone winogrona. To bakalie, które są prawdziwą skarbnicą naprawdę wielu wartości odżywczych. Są zdrowe, smaczne i łatwo dostępne. Co musisz...

Masz problemy ze snem? Cierpisz na bezsenność? A może pojawiły się u ciebie problemy z koncentracją? Zastanów się, jaką kolację zazwyczaj spożywasz. To, co...

Trenerka Agata Hincyngier pokazała na swoim Instagramie kolejny prosty trening na mięśnie brzucha. Wykonać go można w kilkanaście minut, nawet w domu.

Anna Dereszowska rzuciła się w wir ćwiczeń. Aktorka uczęszcza na treningi z instruktorką, którą chwali wiele polskch gwiazd

Monika Goździalska to modelka, która zdobyła też tytuł pierwszej wicemiss w wyborach Mrs. World w 2011 roku. Aktywnie prowadzi swój profil na Instagramie,...

Agnieszka Kotońska to jedna z komentatorek występujących w popularnym programie "Gogglebox. Przed telewizorem". Ostatnio wyznała, jak udało się jej schudnąć...

Joanna Koroniewska słynie ze swojego pozytywnego podejścia do życia i niewyczerpanych pokładów energii. Ostatnio aktorka zachęcała fanów do biegania.

Simon Cowell to jeden z bardziej znanych jurorów programów rozrywkowych. Sędziował między innymi w " Britain's Got Talent" czy "X Factor". Ostatnio mężczyzna...

Pasją Marieli Bravo są treningi fitness oraz wszystko to, co wiąże się ze zdrowym i aktywnym trybem życia. Ostatnio postanowiła pokazać na Instagramie trening...

Katarzyna Zielińska to jedna z najpopularniejszych polskich aktorek. W "Przerwie na kawę" opowiada nam o tym, dlaczego wciąż stresują ją próbne zdjęcia, czy...

Marta Linkiewicz zmieniła swój wizerunek. W trakcie ostatnich miesięcy bardzo schudła. Teraz zdradziła, ile obecnie waży.

MirakulinaMirakulina nie należy do powszechnie znanych. Nie jest popularna, bo nie jest też łatwo dostępna. Wpływ na to ma też dość wysoka cena. Jednak w...

Przedtreningówka to nic innego jak odżywka przedtreningowa, czyli stosowa przez samym wysiłkiem fizycznym. Gdy nie chce nam się ćwiczyć, jesteśmy zmęczeni, ale...

Jennifer Lopez zachwyca swoich fanów piękną sylwetką. To zasługa ciężkich treningów na siłowni.

"Ziemniaki kalorie" - to bardzo popularne hasło w wyszukiwarkach internetowych. Pokutuje bowiem przekonanie, że jest to wyjątkowo kaloryczne warzywo? Ziemniaki...

Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.

Anna i Robert Lewandowscy spodziewają się drugiego dziecka. Trenerka nie rezygnuje z aktywności fizycznej podczas ciąży, zmienia jednak sposób treningu.

Mel B od pewnego czasu pokazuje na Instagramie, jak wyglądają jej pojedyncze treningi. Ostatnio ćwiczyła na rowerze stacjonarnym i przejechała aż 33 kilometry...