Izabela Janachowska w szybkim tempie wróciła do formy po urodzeniu dziecka. Jaką dietę stosuje? Wiemy!

Julia Wieniawa już od kilku dni jest na obozie jogi organizowanym na Bali. Na Instagramie możemy podziwiać pierwsze efekty jej ciężkich treningów.

Masło z migdałów to nic innego jak krem, który powstaje po zmieleniu nasion migdałowca. O ile masło migdałowe nie zawiera żadnych konserwantów czy sztucznych...

Anna Lewandowska nie zwalnia tempa. Mimo ciąży, prowadzi aktywny tryb życia, oczywiście zgodny z zaleceniami lekarza. Ostatnio podzieliła się wideo z treningu,...

Joanna Krupa jakiś czas temu urodziła swoje pierwsze dziecko. Dziewczynka jest zdrowa i rozwija się prawidłowo. Celebrytka teraz podwójnie dba o to, co je....

Lili Reinhart, gwiazda serialu "Riverdale", na instagramowej relacji mocno skrytykowała aplikacje, które pomagają zmienić nasz wygląd. Aktorka mówi, jakie...

Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych trenerek na polskiej scenie fitnessowej. Postanowiła jednak nieco zwolnić tempo i poświęcić się rodzinie.

Pączki to przekąska, po którą zwyczajowo sięgamy w tłusty czwartek. Jednak w pozostałe dni w roku pączki to także jeden z najczęściej i najchętniej wybieranych...

Ewa Wachowicz zachwyca figurą od lat. Niedawno pisaliśmy o tym, że jej treningi na siłowni są naprawdę intensywne. Podczas gali Kobieca i Męska Marka Roku...

Dieta wegetariańska staje się coraz popularniejsza. Motywacja osób, które decydują się na jadłospis bez mięsa bywa różna. U jednych jest to kwestia...

Nie lubisz biegać? Postaw na chodzenie. Regularne, długie spacery pomogą spalić nadprogramowe kilogramy, doskonale wpłyną na samopoczucie i stan zdrowia.  Ile...

Koktajle odchudzające to świetna propozycja dla wszystkich osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy. Nie dość, że naprawdę działaja, to też świetnie...

Serek wiejski to naturalny, nisko przetworzony produkt o wysokiej wartości odżywczej. Ma mało kalorii, za to sporo białka! Jeśli dbasz o sylwetkę i zdrowie -...

Chantel Zales jest amerykańską cheerleaderką grupy Lakersów, która od kilku lat z powodzeniem obraca się w branży modelingu.

Zrzucenie dodatkowych kilogramów po ciąży nie zawsze jest prostym zadaniem. Popularna trenerka fitness, Kayla Itsines, podzieliła się swoim treningiem, który...

Anna Dziedzic na swoich mediach społecznościowych udziela wielu rad swoim fanom. Trenerka fitness pokazuje przykładowe ćwiczenia. Tym razem zwraca uwagę na...

Dorsz to smaczna i łatwo dostępna ryba w większości supermarketów i oczywiście sklepach rybnych. Na dodatek nie wymaga od nas także szczególnych umiejętności...

Nie od dziś wiadomo, że żelatyna ma bardzo cenne właściwości lecznicze i zdrowotne. Ten produkt spożywczy jest obecny niemal w każdej kuchni, a tak rzadko...

Bieganie interwałów nie należy do najprostszych treningów. Z jaką prędkością zacząć biegać interwały na bieżni i jak ułożyć odpowiedni plan treningowy? Znamy...

Sibutraminę wycofano z europejskiego rynku w 2010 roku. Chociaż leki zawierające tę substancję były skuteczne, ich przyjmowanie mogło przynieść poważne skutki...