Piękne i krągłe pośladki - to marzenie wielu! Zamiast przeglądać instagramowe konta instruktorek fitness i z pożądaniem patrzeć na ich wyćwiczone pupy, weź się...

Izabella Krzan zamieszcza na Instagramie sporo zdjęć, na których pokazuje swoją idealną sylwetkę. Wielu jej fanów zastanawiało się nad tym, czy była Miss...

Ania Starmach podzieliła się na Instastories swoimi pomysłami na dania z ulubionego jesiennego warzywa. Co można przyrządzić z dyni hokkaido?

Kayla Itsines zaprezentowała 10-minutowy trening z wykorzystaniem popularnych obciążników przy kostce. W poście na Instagramie przedstawiła wideo i dokładny...

Anna Skura pokazała nagranie, na którym widać, jak trenuje jogę z małą córką. Zamieszczone wideo bawi do łez, a jego przekaz zrozumie niejedna mama.

Sylwia i Akop Szostakowie nagrali krótki filmik, w którym odpowiedzieli na pytania fanów. Niektóre z nich są zaskakujące, inne kontrowersyjne. Od tej strony...

Joanna Jabłczyńska chętnie trenuje na świeżym powietrzu i wykorzystuje do tego Space Stretch. W jaki sposób ćwiczy z tym nietypowym sprzętem?

Dagmara Wawrzyniak, popularna trenerka na Instagramie, pokazała swój autorski trening. Jej cardiomasakra obejmuje ćwiczenia na całe ciało i potrafi dać niezły...

Karolina Gilon pochwaliła się powrotem na ring. Pokazała nagrania, na których widać, jak trenuje boks i jest szczęśliwa, że wróciła do sportu po trzech...

Joanna Koroniewska zdradziła, co jest jej motywacją do treningów. Aktorka opowiedziała na Instagramie, jak się zmusić do wyjścia na zewnątrz nawet przy...

Dieta oparta na produktach roślinnych jest często mylona z dietą wegetariańską i wegańską. Na czym polega różnica?

Helena Christensen pokazała na Instagramie zdjęcia z urlopu. 50-letnia modelka może pochwalić się świetną figurą.

Tygodnik "Wprost" opublikował ranking czterdziestu najbogatszych sportowców. Na liście najwyżej Lewandowscy, a nieco niżej Radwańska i Szczęsny.

Magazyn Forbes opublikował Ranking Najbardziej Wpływowych Kobiet Polskiego Internetu 2019. Zobaczcie, kto znalazł się na pierwszym miejscu!

Anna Karczmarczyk to aktorka młodego pokolenia, którą znamy z takich produkcji jak "Galerianki", "Pitbull", czy "Fighter". Czy ten ostatni film zainspirował ją...

Witarianizm to dieta, która polega na jedzeniu surowych produktów. Żadnej z przyjmowanych przez nas dań nie może być poddane obróbce termicznej. Choć kojarzy...

Dieta 1000 kcal daje wręcz błyskawiczne efekty. To duże ograniczenie spożywanych dziennie kalorii, szczególnie dla osób, które wcześniej nie przykładały uwagi...

Jessica Mercedes od lat uważana jest za jedną z najlepszych polskich blogerek modowych, a teraz bizneswoman. Na Instagramie Jess zdradziła, jak dba o formę....

Ćwiczenia rozciągające pomogą naprawdę każdemu. Nieważne, czy mamy doświadczenie w treningach, czy dopiero rozpoczynamy naszą przygodę ze sportem. Rozciąganie...

Joanna Ruda Lazer, wokalistka Red Lips, może pochwalić się naprawdę świetną sylwetką. Na Instagramie pokazała wersję przed wejściem na scenę i bezpośrednio po...