metabolizm
-
Pora posiłku wpływa na trawienie. Naukowcy mają dowody
Okazuje się, że podczas diety, równie ważne jest planowanie kaloryczności posiłków, co ich pora spożycia. Najnowsze badania wskazują na to, że czas posiłków wpływa na metabolizm całego organizmu.
-
Szybki detoks? Postaw na zdrowe kiszonki, które oczyszczą i wzmocnią organizm
Czasem zauważamy, że nasz organizm potrzebuje oczyszczenia. Spada jego odporność i odkładają się w nim toksyny. Często w ciągu kilku miesięcy znacznie przybieramy na wadze i zaczynamy czuć się ciężko. Co zrobić, by odzyskać równowagę? Zdrowy detok...
-
5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha
Chyba każda kobieta marzy o idealnie płaskim brzuchu. Niestety walka z oponką nie należy do najłatwiejszych. Jak sobie pomóc, by tłuszcz z brzucha spalać również podczas snu? Oto 5 napojów, które warto pić wieczorami.
-
4 błędy żywieniowe utrudniające odchudzanie, które popełnia każdy
Pozornie nieistotne nawyki żywieniowe wpływają często negatywnie na proces odchudzania. Zobacz, których najczęściej popełnianych błędów żywieniowych unikać, by skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami.
-
Jak podkręcić metabolizm przed snem? Pamiętaj o tych zasadach
Sen może być naszym sprzymierzeńcem w utracie zbędnych kilogramów, ale nie tylko. Nie bez powodu mówi się o "zdrowym śnie" - tylko taki gwarantuje zachowanie dobrej kondycji psychofizycznej - właściwą regenerację i możliwość powitania kolejnego dn...
-
Dieta na jędrne pośladki. Oto produkty spożywcze, które poprawią ich wygląd
Nie ma mowy o krągłych i jędrnych pośladkach bez ćwiczeń, ale same ćwiczenia, bez odpowiednio zbilansowanej diety, również nic nie zdziałają. Jakie składniki powinnaś włączyć do diety, by cieszyć się pupą bez cienia cellulitu? Podpowiadamy!
-
7 kg w 5 tygodni? Oto dieta, której m.in. Natalie Portman zawdzięcza idealną figurę
Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka jest jedną z popularniejszych diet stosowanych przez gwiazdy Hollywood. Sprawdź, na czym polega oraz jakich efektów możesz się spodziewać stosując ten sposób żywienia.
-
Pomysł na śniadanie: 4 najlepsze śniadania dla osób, które chcą schudnąć
Jeśli chcesz schudnąć, musisz jeść gdyż restrykcyjne diety potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. Jednym z podstawowych posiłków racjonalnej diety jest śniadanie. Jak je skomponować, by przyspieszało metabolizm i wspomagało odchudzanie?
-
Czym są ksenoestrogeny?
Ksenoestrogeny to związki chemiczne, które wpływają na nasz układ hormonalny. Niestety są szkodliwe i upośledzają jego działanie. Gdzie znajdziemy ksenoestrogeny? Jak unikać ich w codziennym życiu?
-
Suplementy diety, które pomagają schudnąć
Aby osiągnąć wymarzoną, zgrabną i ponętną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele. Katujemy się restrykcyjną dietą, intensywnie ćwiczymy na siłowni czy w fitness klubie. Coraz więcej osób się także po suplementy przyspieszające odchudzanie. Czy s...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa