Pełnowartościowy, sycący obiad w 30 minut? Oczywiście, że to możliwe. Wykorzystaj nasze pomysły na pyszne potrawy fit, które przygotujesz bez problemu nawet, gdy nie jesteś urodzonym szefem kuchni.

Chrupiące nuggetsy, smakowite frytki i burrito dla koneserów kuchni meksykańskiej. Te wszystkie przysmaki mogą się pojawić w twoim menu nawet jeśli jesteś dbasz o linię. Pod warunkiem, że będzie to...

To doskonały pomysł na lekki lunch, obiad lub kolację. Jest prosta w przygotowaniu, sycąca i dostarcza organizmowi całą masę cennych składników odżywczych. Poznaj przepisy, które możesz później...

Przygotowanie takiej sałatki jest dziecinnie proste i trwa znacznie mniej, niż jej zjedzenie. To doskonały pomysł na pyszny, lekki i zdrowy posiłek. Warunek? Trzeba mieć litrowy słoik z nakrętką.

Jurorka polskich edycji Master Chef i Master Chef Junior nie będzie cię oceniać w kuchni, a kolacje według jej przepisów są proste w przygotowaniu. Wypróbuj wybrane przez nas przepisy i zaskocz...

Piwo nie tylko doskonale gasi pragnienie i towarzyszy w trakcie meczu. Jest też świetnym składnikiem sosów, doskonale podkreśla smak mięsa i sprawia, że naleśniki są bardziej pulchne.

Pasztet drobiowy pieczony to dobry pomysł na urozmaicenie codziennego menu, w którym najczęściej goszczą kupne wędliny. Chudy i lekki pasztet z drobiu sprawdzi się jako drobna przekąska, będzie też...

Jeśli ciężko trenujesz, musisz dbać o regenerację. Nie mówimy tutaj tylko o śnie, choć bez tego nie mamy nawet o czym rozmawiać, ale także o właściwej diecie. Co zjeść, by mieć siłę i energię na...

Zimą jesteśmy bardziej głodni i chętniej sięgamy po węglowodany. Nasz organizm potrzebuje więcej energii więc nie bójmy się, ale jedzmy z głową! Jak to zrobić? Jest kilka prostych sposobów, które...

"Z czym mamy największy problem jeśli chodzi o trening?" - to pytanie zadałam trenerom w Polsce i Anglii. Okazuje się, że kraj nie ma znaczenia. Kiedy już decydujemy się na trening pod okiem...

Pyszny kurczak z makaronem w sosie serowym zasmakuje i dorosłym i dzieciom! Polecamy.

Zgrilluj nektarynki, dodaj jeżyny, a powstanie wyśmienity sos do kurczaka. Podpowiadamy, jak upichcić zdrowe, pyszne danie, które zachwyci was i waszych gości.