Być może niepotrzebnie obawiasz się o nadmiar węglowodanów w menu, bo twój organizm doskonale sobie z nimi radzi i nie grożą ci nadprogramowe kilogramy. Naukowcy uważają, że można to określić przy użyciu krakersa!
Na czym polega test krakersa? Dr Xand van Tulleken - brytyjski lekarz, znany m.in. z popularnych programów telewizyjnych emitowanych przez stację BBC, postanowił sprawdzić teorię znanego genetyka - dr. Sharona Moalema. Dr Moalem twierdzi, że ilość węglowodanów, jakiej potrzebuje dany organizm
, Jordan poprosił Chipa Schaefera, asystenta trenera Phila Jacksona, o tradycyjne przedmeczowe przekąski - krakersy i mus jabłkowy. Z krakersami problemu nie było, ale musu Schaefer nie znalazł. Niezadowolony Jordan zwrócił się do chłopców do podawania piłek, wśród których był Truman: - Jeśli nie dostanę
Zmiksuj 400 g ciecierzycy z puszki z 2 łyżkami oliwy, ząbkiem czosnku, 3-4 suszonymi pomidorami, szczyptą soli, pieprzu i oregano. W trakcie miksowania dodawaj po łyżce zalewy z soczewicy, aż pasta osiągnie porządaną konsystencję. 150 g tuńczyka z puszki (może być w sosie własnym lub oleju) zmiksuj
niskowęglowodanowej Oliwkowa tapenada z krakersami pokrojone oliwki; kapary; czosnek; oliwa z oliwek; do podania: krakersy lub chrupkie pieczywo o obniżonej zawartości węglowodanów. Przygotowanie: Zmiksuj warzywa z oliwą i czosnkiem. Podawaj w misce z krakersami. Opcjonalnie możesz dodać odrobinę soku z cytryny
) odżywki białkowej w proszku o smaku czekoladowym i łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego (nazywane jest mączką lnianą, dostępne także w sklepach ze zdrową żywnością). Wymieszaj te składniki w miseczce. Smacznego! Pełnoziarniste krakersy Kilka krakersów zaspokoi ochotę na słoną przekąskę. Koniecznie
konkretny mecz futbolowy. Teraz ludzie dzwonią co niedzielę i pytają, na kogo postawiła. Jeden facet pytał nawet, czy księżniczka typuje także numery w loterii. Metoda Księżniczki jest podobna do metody Paula - Bergman pisze nazwy zespołów na dwóch krakersach i podaje je wielbłądzicy. Zespół, którego nazwa
granola bez owsa mieszanka orzechów; ulubione nasiona; pestki z dyni; miód manuka; olej kokosowy. Przygotowanie: orzechy, pestki i nasiona wymieszaj z miodem i podpraż na oleju kokosowym. Co pewien czas mieszając. Zamiast podprażać, możesz również wypiec mieszankę w piekarniku. Migdałowe krakersy paleo
, łyżka sproszkowanego curry, szklanka orzechów przekrojonych na pół orzechów włoskich Opcjonalnie: Pełnoziarniste krakersy, surowe warzywa pokrojone w słupki (marchew, seler naciowy, ogórek, papryka) Przygotowanie: Połącz ciecierzycę, sól, czosnek, dwie łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny, curry w
cokolwiek to było, czułam się świetnie. To niesamowite, jak po eliminacji krakersów, precli, makaronów i prawie wszystkich deserów możesz mieć trudności z zaspokojeniem codziennych potrzeb kalorycznych. Cieszyłam się, że śledziłam swoje kalorie, ponieważ w rzeczywistości przez kilka dni musiałam zjeść dodatkową miskę
z oliwek, możesz dodać go wraz z częścią oliwy. Tuńczyk z krakersami To typowa imprezowa przystawka. Bardzo prosto w przygotowaniu, a do tego bajecznie smaczna. Wyłóż na talerz krakersy. Kup te lekko solone. Na każdym krakersie połóż łyżeczkę odsączonego z zalewy tuńczyka. Gotowe!
