jedzenie
-
Anna Lewandowska tłumaczy, skąd biorą się nietolerancje pokarmowe. Objawy mogą być różne. Trenerka wymienia kilka z nich
Anna Lewandowska postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami przemyśleniami na temat nietolerancji pokarmowych. Tłumaczy, skąd bierze się ta przypadłość i jak sobie z nią radzić.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sushi podbiło serce Polaków. Jemy je coraz częściej. Ile kalorii ma sushi?
Sushi to oczywiście tradycyjne japońskie danie. W ostatnich latach stało się jednak bardzo popularne także w Polsce. Choć smakuje inaczej niż w rodzimym kraju, także w naszym polskim wydaniu jest bardzo zdrowe i niskokaloryczne. Poznaj główne zale...
-
Co jeść, żeby nie przytyć w święta? Kilka sposobów na utrzymanie wagi po Bożym Narodzeniu. To nie musi być trudne
Jak nie przytyć w święta? Wystarczy wprowadzić tylko kilka zasad, dzięki którym nie będziemy musieli martwić się dodatkowymi kilogramami zaraz po Bożym Narodzeniu.
-
Zupa gulaszowa z pieczarkami, czyli idealne danie na rozgrzewkę. Jak zrobić zupę gulaszową z pieczarkami?
Zupa gulaszowa z pieczarkami to danie, którego nikomu nie trzeba przedstawiać. Serwowane na wszystkich zimowych i jesiennych imprezach na świeżym powietrzu nie tylko smakuje wybornie, lecz także solidnie rozgrzewa. Jest pożywna i smaczna. Poznajci...
-
Śniadanie do pracy nie musi być jedzone w biegu. Proste i szybkie śniadanie do pracy przygotujesz w kilka minut
Codziennie w porannym biegu jesz kanapki? Między robieniem makijażu a parzeniem kawy pochłaniasz kanapki tak szybko, że po godzinie nie pamiętasz, co jadłaś? A może w ogóle rezygnujesz ze śniadania i jesz dopiero obiad? To błąd! Pyszne śniadanie...
-
Kasza gryczana - ile kalorii jest w 100g? Z czym ją jeść, by była jeszcze smaczniejsza?
Kasza gryczana to pyszna opcja na lekki obiad albo zwykłą przekąskę. Można ją jeść zarówno z mięsem, jak i z warzywami. Z czym smakuje najlepiej? Podpowiadamy!
-
Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy b12? Jakie są jego objawy i gdzie jest jej najwięcej? Odpowiadamy
Jak rozpoznać niedobór witaminy b12? Ta witamina znajduje się w mięsie, rybach, jajach, mleku, wędlinach. Osoby będące na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej powinny przyjmować suplementy z witaminą B12. Warto także poszukać produktów wzbogaconych.
-
Jak zahamować apetyt? 5 prostych sposobów na zmniejszenie głodu
Jak zahamować apetyt? To pytanie zadaje sobie wielu ludzi, lecz niewielu zna na nie prawdłową odpowiedź. Podpowiadamy, jak rozsądnie ograniczyć głód i cieszyć się piękną sylwetką.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ile kalorii ma chleb pełnoziarnisty? Przepisy są dość proste i nie wymagają wiele pracy. Który z nich wybrać?
Jaki przepis na chleb pełnoziarnisty wybrać? Dostępnych jest wiele, jednak tylko niektóre z nich są naprawdę sprawdzone. Ile kalorii ma ciemny chleb? Tą odpowiedzią możecie być zdziwieni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Potrawy z jajek na diecie? To bardzo dobry pomysł! Co zrobić z jajek fit?
Podczas odchudzania powinniśmy spożywać dużo produktów bogatych w białko. Jednym z lepszych jego źródeł są jajka. Nie tylko mają stosunkowo niewiele kalorii - te gotowane szczególnie - lecz także oprócz białka zawierają dużo związków mineralnych,...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa