jak zrobić przysiad

Więcej o:

jak zrobić przysiad

  • Jak się przygotować do biegu survivalowego? [10 ĆWICZEŃ]

    następnie sam przechodzi do podporu. Czołgajcie się na przemian, po 10-15 razy każdy. Zarzuć partnera na barki. Jak? Zrób przysiad, wygodnie ułożyć na Twoich barkach i powoli wstań, pamiętając o utrzymaniu prostych pleców(!). Z taką ?żywą sztangą? pokonaj z nim dystans 50 metrów. Zwróć uwagę, aby brzuch

Copyright © Agora SA