kortyzol

Więcej o:

kortyzol

  • Kortyzol - jak oswoić hormon stresu?

    Kortyzol - co to jest? Przed przystąpieniem do wskazania norm kortyzolu w organizmie człowieka, warto jest odpowiedzieć na pytanie - co to jest kortyzol? Kortyzol to glukokortykoidowy hormon, odpowiedzialny za fizyczny i emocjonalny stres, dlatego często jest nazywany hormonem stresu. W sytuacjach

  • Przyrost masy mięśniowej jest ściśle związany z hormonami

    Każdy sportowiec wie, że stężenie hormonów w naszym organizmie jest zależne od rodzaju wysiłku. Dla efektywności regeneracji po aktywności fizycznej kluczowe znaczenie mają przede wszystkim kortyzol, testosteron i insulina. Co trzeba o nich wiedzieć, aby wspomóc swój trening i jak najszybciej

  • Udany związek receptą na zdrowie... kobiety!

    Dołącz do nas na Facebooku Kortyzol potocznie - nazywany hormonem stresu - jest produkowany przez nadnercze i niezbędny choćby do tego, by z samego rana postawić nas na nogi (wtedy jego poziom jest najwyższy i spada konsekwentnie w ciągu dnia). Niestety, zbyt wysoki jego poziom, może być

  • Chcesz schudnąć? Oglądaj seriale!

    Dołącz do nas na Facebooku Brzmi jak sterta bzdur? Dziennikarze z Reader's Digest i Good Morning America z pomocą specjalistów przeanalizowali różne porady. Wybrali najczęściej pojawiające się w mediach wskazówki, dotyczące tego, jak się pozbyć kilogramów. Jedna z porad, której poświęcili uwagę,

  • Nie lubisz swojego ciała? Przestań! Zła samoocena powoduje tycie

    zadręczanie samych siebie ma poważne konsekwencje zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Dlaczego tyjemy przez własne kompleksy? Naukowcy z Uniwersytetu w Vancouver uważają, że kobiety, które obsesyjnie myślą o swoich ciałach oraz diecie, mają wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie. Stale

  • Godzinna jazda na rowerze, czyli jak osiągnąć euforię

    Organizm przechodzi w tryb wysiłku. Mija pierwszy szok spowodowany intensywnym ruchem, zwłaszcza jeżeli nie jesteś do niego przyzwyczajony/przyzwyczajona. Oddech zaczyna być miarowy, serce pracuje w przyspieszonym, ale równym tempie. Zaczynasz cieszyć się jazdą. Poziom hormonu stresu - kortyzolu

  • O której godzinie pić kawę, by chudnąć? Pora dnia ma duże znaczenie

    nasz organizm wytwarza najmniejsze ilości kortyzolu. Picie kofeiny z samego rana, gdy poziom hormonu stresu (kortyzolu) w naszym organizmie jest wysoki, może dodatkowo powodować znaczne jego podwyższenie. Jak to możliwe? Kortyzol to hormon, którego głównym zadaniem jest zwiększanie stężenia glukozy we krwi

  • Śniadania białkowo-tłuszczowe - dlaczego warto je jeść?

    po takim śniadaniu człowiek robi się od razu głodny, senny i brak mu koncentracji na resztę dnia. Co więcej waga zamiast spadać, rośnie, a wy nie widzicie efektów. Co jest za to odpowiedzialne i czy warto w takim razie przestawić się na śniadania białkowo-tłuszczowe? Kortyzol Jest to tzw. hormon stresu. Wydzielany

Copyright © Agora SA