glukoza
-
Czy robić trening interwałowy na czczo?
Trening interwałowy, czyli HIIT, to bardzo intensywny rodzaj ćwiczeń. Jego głównym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej i błyskawiczne wysmuklenie sylwetki. Osoby, którym zależy na jeszcze szybszych efektach, często robią interwały na czczo. Czy...
-
Glukoza - czyli właściwy poziom cukru we krwi a zdrowie
Glukoza jest cukrem prostym, który gromadzi się w organizmie człowieka na skutek spożywania niektórych pokarmów, na przykład owoców czy warzyw. Poziom glukozy we krwi wiele mówi o naszym zdrowiu. Ile wynosi norma glukozy i od czego zależy jej...