ewa chodakowska
-
Treningowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej kończy się za 11 dni. Grafik cały czas napięty - oto lista ćwiczeń
Choć do końca wyzwania zostały niecałe dwa tygodnie, Ewa Chodakowska motywuje, aby dołączyć do ćwiczeń. Mimo że przez ten czas nie zbudujemy formy marzeń, to idealny moment na rozruszanie ciała i poczucie różnicy w pracy mięśni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Letnie słodkości od Ewy Chodakowskiej. Jest pysznie, zdrowo i fit!
Jeśli w lecie czujesz zwiększoną potrzebę na coś słodkiego, ale boisz się pustych kalorii, koniecznie wypróbuj kilka kuchennych inspiracji Ewy Chodakowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak powinny wyglądać śniadania, jeśli codziennie trenujesz? Te przepisy poleca Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska nie raz podkreślała, że uwielbia przygotowywać śniadania. Propozycje trenerki są idealne, jeśl dużo ćwiczymy i chcemy zacząć poranek z porządnym zastrzykiem energii.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska odpowiada na ważne pytanie - dlaczego, aby schudnąć, trzeba jeść?
Ewa Chodakowska poruszyła ważny temat, z którym mierzy się każda osoba przechodząca na dietę odchudzającą. Dlaczego tak ważne jest, aby nawet podczas odchudzania pamiętać o pełnowartościowych posiłkach?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chcesz zacząć ćwiczyć? Dołącz do wyzwania Ewy Chodakowskiej. Oto plan treningowy na najbliższy tydzień
Czasem trudno jest znaleźć motywację do samodzielnych ćwiczeń. Jeśli chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz od czego zacząć, dołącz do wyzwania Ewy Chodakowskiej. Dlaczego warto spróbować?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na upalne dni. Orzeźwiająca lemoniada, dietetyczna woda truskawkowa i smoothie
Na instagramowym profilu trenerki pojawiły się sposoby na orzeźwienie w upał.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska o swoich sposobach na utrzymanie sylwetki. "Ciało to wizytówka mojej pracy"
Ewa Chodakowska wspiera wiele kobiet w dążeniu do wymarzonej figury. Jej treningi oraz plany dietetyczne, opracowywane ze specjalistami, mają wiele zwolenniczek. W jaki sposób sama Chodakowska pilnuje formy?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska obala cztery mity na temat odchudzania. Jedna rzecz może nas zaskoczyć!
W sieci możemy znaleźć cały zbiór informacji na temat zasad odchudzania - a wśród nich wiele żywieniowych mitów. Ewa Chodakowska zwróciła uwagę na cztery błędne założenia, na które natrafiamy niezwykle często. Jakie są fakty?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Brak pomysłu na śniadanie? Tę propozycję Ewy Chodakowskiej przygotujesz w 5 minut
Brakuje ci inspiracji na zdrowe i smaczne śniadanie? Rano masz mało czasu? Ten przepis Ewy Chodakowskiej będzie idealnym wyborem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisem na fit lody! Jednocześnie przestrzegła przed większością sorbetów
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawił się pyszny sposób na upalne dni. Trenerka podzieliła się przepisem na domowy sorbet.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Wrzosek mocno odpowiedziała Żukowskiej. "Nie jestem po żadnej 'waszej stronie'"
- Tragiczny wypadek autokaru pod Lipskiem. Polka wśród ofiar
- Zbulwersowani księża grzmieli o "amoralnej postawie wiernych". Prymas Polski zareagował
- Po 26 latach schwytali zabójcę. Sukces policjantów z Archiwum X
- Sprawa Funduszu Sprawiedliwości. Sąd zdecydował ws. aresztu dla księdza Michała O.
- Duńczyk chciał odwiedzić jedno z najpiękniejszych starych miast w Europie. Postawił na Polskę. "Warto"
- Tragiczny wypadek na Zamku Książ. Nie żyje 38-letni pracownik. "Ogromna strata"
- Niepokojące zjawisko na polskim rynku pracy. "Łatwiej przenieść się za granicę"
- Awantura na konferencji w Sejmie. Patryk Jaki nie wytrzymał. "Zakrzykuje pan!"
- Tak Polska przygotowuje się do obrony. Szef MON o obowiązkowej służbie wojskowej