ćwiczenia po porodzie
-
![]()
Anna Skura promuje swój nowy trening. Pokazała stare zdjęcie tuż po narodzinach córki. "Nie wiedziałam, jak wiele przede mną"
Anna Skura właśnie zaczęła promować swój najnowszy trening skierowany do kobiet po ciąży. Pokazała także zdjęcie tuż po narodzinach swojej córki, Melody. Jej ciało ogromnie zmieniło się przez te...
-
![]()
Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? Jak powinny wyglądać pierwsze ćwiczenia na brzuch po porodzie naturalnym?
Zanim zaczniesz ćwiczyć po porodzie, musisz zrozumieć, że twoje ciało się zmieniło. Nie jest takie samo jak przed ciążą. Musisz dać sobie czas na powrót do formy i sportu. Najważniejsze jest w tej...
-
![]()
Kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie naturalnym, a kiedy po cesarskim cięciu? Najlepsze ćwiczenia i aktywności do wykonywania w domu
Wszechobecny kult ciała sprawił, że obecnie kobiety bardzo szybko pragną wrócić po porodzie do formy. Kolejne instagramerki, instruktorki fitness pokazują swoje ciało po porodach i dają jasny...
