błonnik
-
Pełnoziarniste produkty zbożowe a nadciśnienie
Nie od dziś wiadomo, że zbożowe produkty pełnoziarniste są zdrowsze i korzystniej wpływają na nasz układ trawiennych od pieczywa czy makaronów z białej, pszennej mąki. A jak działają na inne dolegliwości? Czy to prawda, że obniżają nadciśnienie?
-
Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywiście działają?
Środki na zmniejszenie apetytu mają jedno proste zadanie. Przyjmujemy je, bo chcemy schudnąć, a sami nie potrafimy zapanować nad swoim łaknieniem. Czy faktycznie takie preparaty działają? Warto je stosować?
-
Ćwiczysz i stosujesz dietę, a mimo to waga nie spada? Sprawdź, czy to nie objaw choroby
Przestrzegasz diety i regularnie uprawiasz sport, a waga nagle staje w miejscu, a nawet niespodziewanie rośnie? Może to oznaczać chorobę. Dietetyk wyjaśnia, kiedy należy się martwić.
-
Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}
Dieta ABS to doskonałą dieta na płaski brzuch. Jeśli marzysz o wyrzeźbionych mięśniach brzucha ale nie wiesz jak osiągnąć taki efekt, to dieta ABS z pewnością jest dla ciebie. Przez pierwsze 2 tygodnie możesz zrzucić nawet 6 kilogramów. Dowiedz si...
-
Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 największych mitów dotyczących glutenu
Nie wszyscy powinni go unikać. Nie zawsze produkty bezglutenowe są zdrowsze niż ich "normalne odpowiedniki". Dowiedz się dlaczego - obalamy mity.
-
Mleko migdałowe zamiast zwykłego. 5 korzyści dla organizmu i samopoczucia
Czy picie mleka krowiego jest korzystne dla naszego organizmu. Wśród lekarzy i naukowców wciąż nie ma zgody. Niezależnie od tego, zastąp je mlekiem migdałowym, a zdziwisz się, jak dużo zyska na tym twój organizm.
-
7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką
Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w...
-
Podkręć trawienie dzięki śliwkom. Wypróbuj 5 pomysłów na przekąski i napoje z tych owoców
O tej porze roku jest ich pod dostatkiem. Śliwki, dzięki dużej zawartości błonnika, doskonale regulują pracę układu pokarmowego. Jeśli walczysz ze zbędnymi kilogramami, sięgaj po nie jak najczęściej!
-
Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?
Dieta bogatoresztkowa, inaczej nazywana jest dietą wysokobłonnikową. Zawiera dużo większe ilości błonnika, niż inne popularne diety odchudzające. Co więcej jest dietą leczniczą - pozwala skutecznie walczyć z nadwagą i stosowana jest w profilaktyce...
-
Te produkty sprawią, że długo nie odczujesz głodu. 5 artykułów spożywczych, które powinny znaleźć się w Twoim domu!
Starasz się jeść regularnie, ale mimo tego często w ciągu dnia odczuwasz głód? Mamy dla ciebie listę produktów, które sycą na długi czas, dzięki czemu łatwo zapanujesz nad niepohamowanym apetytem.
- Tusk grzmi po zatrzymaniu Polaka podejrzanego o kolaborację z Rosją. "Wypalimy żelazem każdą zdradę"
- Atak na Iran. Ekspert: Jeżeliby przyznali, że zaatakował ich Izrael, staliby się zakładnikiem
- Zapadła decyzja ws. immunitetu Ewy Wrzosek. Prokurator Krajowy: Rozpoznał ją wieloletni naczelnik
- "Cieszyły się na kolonie. Musiały rozebrać się do naga i wziąć wspólny prysznic. Następnie badanie"
- Emilia wyręcza Polaków w planowaniu wyjazdów. "Najbardziej zaskoczyły mnie rodziny z dziećmi"
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Fala zwolnień w polskich firmach. Ministerka odpiera ataki
- Były senator PiS-u przywiązał psa do samochodu. Waldemar Bonkowski z karą więzienia
- Nowy wątek afery Collegium Humanum. Kariera byłego rektora budzi poważne wątpliwości